Çeviri:Zeynep KUMRULUOĞLU
Pegasus Yayınları
2012 Basım-320 Sayfa
Kitabın özü YULAF KEPEĞİ.Yazar "ben buldum , ben buldum" diye bağırmış kitapta , yiyin zayıflayın diyor.
Normalde diyet kitapları okumam, kendi kendimi iyi tanıdığımı düşünüyorum.Bana hangi yiyeceğin kilo aldırabileceğini , hangisinin aldırmayacağını da.
Kilo alıp , vermede çekmediğim sıkıntıyı , kilomu korumakta maalesef çok fazla hissediyorum, işte bu sebeptendir bu kitabı okumam.
Ve fakat gördüm ki kitapta,benim yaşantıma uygulayabileceğim bir beslenme düzeni yok , uygulamam pek mümkün değil bu bakımdan.
Not :Herkesin bünyesinde besinlerin farklı etkileri olduğunu düşünüyorum , benim kilo vermemin yegane nedeni beyaz ekmeği kesmemdir mesela , beyaz ekmek yemeğe başladığım an kilo almaya da başlıyorum.
